O SEU CORPO SENTADO NA CADEIRA!
Faca uma analise sobre os traços em vermelho, a partir da cabeça até os pés:
- O peso da cabeça cede comprimindo os discos cervicais.
- A mandibula recua apertando-se contra a parte posterior do crânio.
- Os músculos a frente do pescoço comprimem a glote.
- Algumas vertebras cervicais escorregam para trás.
- A cabeça do úmero (extremidade superior do osso do braço esquerdo) fecha-se contra a omoplata.
- O braço esquerdo solto, leva a articulação do cotovelo a uma hiper extensão, forçando os ligamentos.
- O abdômen relaxa e o espaço entre as vertebras se comprimem.
- As vertebras dorsolombares deslisam para traz.
- O quadril escorrega a favor da gravidade, a força dos esfincteres vai para o "Beleléu".
- O joelho esquerdo em hiper extensão força seu ligamentos posteriores.
- O Tálus, osso do tornozelo se desloca para frente.
- Os dedos do pé esquerdo se elevam como espetos, fechando os espaços entre as falanges dos dedos e os ossos metatarso.
- Circulação, respiração e sensores nervosos adormecem.
- Apos 30 minutos nessa posição, ao se levantar , o corpo esta pronto para pinçamentos e desanimo postural.
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